산전후로 요가를 하시면 출산에 도움과 더불어 빠른 회복에도 도움이 됩니다.
산전요가는 자궁이 커지면서 체형이 변화되어 생기는 통증 완화 및 순산에 도움이 됩니다. 또, 요가와 함께 출산 교육을 받으시면 출산할때 느끼는 공포감을 완화시킬 수 있습니다.부드럽고, 편안한 출산을 위해 산전 요가를 해보시는게 어떨까요?

산후요가는 산후 건강관리와 우울증에 도움이 됩니다. 꾸준한 운동은 빠른 회복과 건강을 찾아주며 산후 체형관리에 도움을 주어 임신전의 체형을 회복하는데 도움을 줍니다.

신생아시기는 명암으로 사물을 인지하는 시기로 흑백모빌은 시각 자극에 효과적입니다. 우리 아이를 위하여 엄마의 정성이 가득 담긴 흑백 모빌을 만들어 보세요.

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